발바닥 통증에 좋은 스트레칭 자세 5가지
발바닥 통증은 많은 사람들이 경험하는 흔한 문제로, 일상 생활이나 운동을 하는 데 큰 지장을 줄 수 있어요. 흔히 서 있거나 걸을 때 통증이 느껴지기 때문에, 발바닥 통증을 줄여주거나 예방하는 방법을 찾는 것이 중요해요. 오늘은 발바닥 통증에 좋은 스트레칭 자세 5가지를 소개하며, 이 자세를 통해 통증을 완화하고 발 건강을 지키는 방법을 알아보도록 할게요. ✅ 족저근막염 증상과 … Read more