마그네슘 영양제 복용법 아침, 점심, 저녁 어떤 방식이 좋을까?
마그네슘 영양제 복용법: 아침, 점심, 저녁 중 어떤 방식이 좋을까? 마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나로, 다양한 생리적 기능을 지원해요. 신진대사부터 신경과 근육 기능, 심혈관 건강까지, 마그네슘의 역할은 매우 다양하지요. 하지만, 마그네슘 영양제를 어떻게 복용해야 할지에 대한 고민은 많아요. 아침, 점심, 저녁 중 어떤 방식으로 복용하는 것이 가장 효과적일까요? 오늘은 마그네슘 영양제의 복용 … Read more